Achtsamkeit & Gesundheit

Raus aus dem Hamsterrad! Wir unterstützen Sie dabei, sich etwas Gutes zu tun und den Herausforderungen Ihres beruflichen und privaten Lebens entspannter entgegen zu treten: Sichern Sie sich einen Platz für Ihre mentale und körperliche Gesundheit!

ONLINE: Gesundheitsschützendes Qi Gong
offen für alle Interessierten

Über meditative Bewegungsübungen lernen wir Schritt für Schritt eine entspannte und gleichzeitig vitalisierende Art und Weise kennen, den Körper zu halten und zu bewegen. Die acht Übungen des Gesundheitsschützenden QiGongs sind einfach zu erlernen und eignen sich für Anfänger\*innen und Fortgeschrit

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Termin
07.02.2022 - 04.04.2022 19:00
07.02.2022 18:00 - 19:00
14.02.2022 18:00 - 19:00
21.02.2022 18:00 - 19:00
07.03.2022 18:00 - 19:00
14.03.2022 18:00 - 19:00
21.03.2022 18:00 - 19:00
28.03.2022 18:00 - 19:00
04.04.2022 18:00 - 19:00

Sekundärtraumatisierung und Selbstfürsorge
Fach- und Führungskräfte aus allen soz. Arbeitsfeldern

In allen helfenden Berufen, vor allem wenn man mit traumatisierten Menschen zu tun hat, kann es zu Sekundärtraumatisierung, compassion fatigue und Mitgefühlserschöpfung kommen.

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Termin
16.03.2022 09:00 - 17:00

Ausbildung zum/zur Hochseilgartentrainer*in
offen für alle Interessierten

Unsere Anlage in Durlach-Killisfeld und ist mit einem Hoch- und Niederseilgarten, einem Kletterturm sowie einem kleinen Seminarraum ausgestattet. Wer Freude an der erlebnispädagogischen Arbeit hat, kann mit diesem Kurs in den Trainerpool gelangen.

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Termin
31.03.2022 - 10.04.2022
31.03.2022 09:00 - 03.04.2022 17:00
07.04.2022 09:00 - 10.04.2022 17:00

Alltagsdiskriminierung: Zum Umgang mit Mikroaggressionen
Fach- und Führungskräfte im Bereich Kinder, Jugend und Familie, Sozialpädagog*innen, Pädagog*innen, Jugend und Heim-/Erzieher*innen

Alltagsdiskriminierung betrifft uns alle. Diese ist oft in Form von Mikroaggressionen (Beleidigungen, Entwertungen & Angriffen) spürbar. Mikroaggressionen können unseren beruflichen wie persönlichen Alltag stark beeinträchtigen.

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Termin
08.04.2022 09:00 - 17:00

Wie Lernen gelingt
Fach- und Führungskräfte im Bereich Kinder, Jugend und Familie, Sozialpädagog*innen, Pädagog*innen, Jugend und Heim-/Erzieher*innen

Worauf können wir achten, damit uns das Lernen leichter gelingt? Wie können wir unsere Merkfähigkeit verbessern?

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Termin
21.06.2022 09:00 - 12:00

Klettersteig: Gratwanderung
Fach- und Führungskräfte sowie alle Interessierten

Das Leben ist ein schmaler Grat! Der oder die Eine mag die klare Luft spüren, den Ausblick genießen, die Stille als ein Ankommen deuten.

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Termin
25.06.2022 10:00 - 17:00

Schutz vor übermäßigem Stress
offen für alle Interessierten

Wie können wir uns im Alltag vor übermäßigem Stress schützen? Mit einfachen, wirksamen und bewährten (Körper-) Übungen können wir lernen, unser Nervensystem zu besänftigen.

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Termin
30.06.2022 09:00 - 12:00

Progressive Muskelentspannung
offen für alle Interessierten

Ziel der "Progressiven Muskelentspannung" ist es, sich in oder nach stressreichen Situationen entspannen zu können.

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Termin
20.09.2022 - 13.12.2022
20.09.2022 18:00 - 18:45
18.10.2022 18:00 - 18:45
25.10.2022 18:00 - 18:45
08.11.2022 18:00 - 18:45
15.11.2022 18:00 - 18:45
29.11.2022 18:00 - 18:45
06.12.2022 18:00 - 18:45
13.12.2022 18:00 - 18:45

Teambuilding online – Möglichkeiten und Grenzen
Fach- und Führungskräfte sowie alle Interessierten

Erlebnispädagogik ist eng verknüpft mit zwischenmenschlicher Interaktion. Physische Nähe, Körperkontakt und direkte Kommunikation sind nahezu unerlässlich. In Zeiten von Corona scheint vieles in Frage oder gar auf den Kopf gestellt.

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Termin
14.11.2022 09:00 - 13:00